Хатха йога – освобождение тела от блоков и заземление
На практиках хатха-йоги мы через йогические упражнения – асаны, восстанавливаем…
Юлия Беликова – ведущая йога-клуба
Практикую йогу с 2011 года, сертифицированный преподаватель с 2018 года. Йога для меня – это диалог с душой, который помогает восстановить внутреннюю гармонию и целостность. А ещё это гармоничная система развития, что даёт возможность научиться управлять собой и своей жизнью, найти глубокие внутренние опоры, и открыть возможности для развития личности и жизнетворчества.
Как проходят практики йоги онлайн?
Можно заниматься дома
Или расположиться на природе
Пригласить с собой на коврик друга
Найти контакт с телом, энергией и сознанием
Слушать свои ощущения и подсказки преподавателя
Быть одновременно и наедине с собой, и в группе
Отзывы
участниц йога-клуба
Регулярные практики
Читать далееХатха йога – освобождение тела от блоков и заземление
Пранаяма – осознанное и управляемое дыхание
В переводе с санскрита «прана» – это жизненная сила, «яма»-…
Медитация – способность соединяться с тем, что стремимся понять
Медитация – это седьмая ступень в восьмиступенчатой системе йоги, которая…
Мантра – очищение и освобождение ума
Слово «мантра» с санскрита переводится как очищение или освобождение ума.…