Слово «мантра» с санскрита переводится как очищение или освобождение ума. Слог «ман» происходит от санскритского слова «манас», что означает ум. А слог «тра» – очищать, освобождать. С помощью мантры мы освобождаем и очищаем свой ум от бесконечного потока мыслей в голове, которые не дают ощутить внутреннюю тишину и изначальную природу нашего существа.
Мантры – это звуковые коды, с помощью которых мы укореняемся в состоянии внутренней чистоты и ясности, переключаемся в естественный чувственно-интуитивный механизм восприятия действительности. А это означает адекватное восприятие себя и мира, спокойствие и осознанность, гармоничное взаимодействие с собой и окружением.
На практиках хатха-йоги мы используем мантру ОМ в начале практики в качестве настройки, и для того, чтобы переключить внимание с внешних объектов на своё внутреннее состояние. На занятиях по пранаяме используем биджа-мантры – семенные (изначальные) звуки энергоцентров для их гармонизации и очищения. А на клубных встречах поём различные мантры и исследуем их исцеляющую энергетику, влияние на внутреннее состояние. Это весьма увлекательный процесс, затрагивающий глубинные слои сознания.
Наш голос сам по себе имеет исцеляющий потенциал, он не только способен успокаивать ум, но и является мостиком, который соединяет тело, энергию и сознание воедино. В обычной жизни это помогает осознать себя на новом, более глубоком уровне и почувствовать себя целостной, гармоничной частичкой вселенной.